KADRA

Jestem instruktorem sportu ze specjalizacją Indoor Cycling. Ze sportem związany jestem całe życie. Od małego nie mogłem wysiedzieć w miejscu 🙂 Zajęcia, które prowadzę są dynamiczne, efektywne ale i zarazem efektowne. Zależy mi żeby podczas ćwiczeń panowała fajna i luźna atmosfera i pomimo intensywnego wysiłku ludzie dobrze się przy tym bawili. Bo o to w tym wszystkim chodzi 👍😎 Indoor cycling Zajęcia z indoor cycling to intensywny wysiłek fizyczny zbudowany na zasadzie interwałów w rytm energicznej muzyki w połączeniu z dobrą zabawą. Jeżeli zależy Ci na zdecydowanym zwiększeniu sprawności fizycznej, poprawieniu kondycji, redukcji tkanki tłuszczowej i wyrzeźbieniu ciała – to jest trening dla Ciebie! Czerp pozytywną energię od otaczających Cię ludzi i atmosfery, która panuje na zajęciach. Ćwicząc w takiej grupie łatwiej odnajdziesz motywację i psychiczną siłę by maksymalnie zwiększyć wysiłek podczas treningu. Zachęcam do sprobowania! Jeżeli minuty na sprzętach cardio dłużą się w nieskończność, trening na rowerze spinningowym może być fajną alternatywą. Wpływa pozytywnie na cały organizm i przynosi stosunkowo szybkie efekty. Ponadto uwalniają się endorfiny i jest to świetny sposób na rozładowanie stresu i odskocznia od codziennych spraw… Zapraszam, rowerek czeka :)))

Martyna, energiczna, ambitna i pełna pozytywnej energii instruktorka, z fitnessem związana jest od 7 lat. Uwielbia pracę z ludzmi, a swoją pasją dzieli się z innymi, którzy chcą poprawić stan swojego zdrowia lub po ciężkim dniu odreagować. Specjalizuje się w zajęciach wzmacniających i wytrzymałościowych, ale jest też miłośniczką treningu funkcjonalnego. Na swoich zajęciach motywuje do przekraczania granic własnych słabości i udowadnia, że nie ma rzeczy niemożliwych. W pracy kieruje się słowami :”Nigdy nie rezygnuj z osiągnięcia celu tylko dlatego, że osiągnięcie go wymaga czasu.” Można ją spotkać na zajęciach typu Trampoliny, ABT, ABS, Pump, TRX, Tabata, Kettlebell, Trening obwodowy, Full body workout, Functional Group Training, Functional Step Choreography, ale również w formach mentalnych takich zdrowy kręgosłup i stretching.

Instruktor fitness ze specjalizacją: sztangi, ANB, BUP.