INTERWAŁ

INTERWAŁ

Wróć do Grafiku Fitness

Polega na przeplataniu treningu o bardzo dużej intensywności z treningiem o niskiej intensywności. Taka konstrukcja treningu sprawia, że ciało zmuszone zostaje do większego wysiłku niż ten, na jaki byłoby je stać w czasie dłuższego wysiłku o stałej, średniej lub niskiej intensywności. Zajęcia te budują kondycję i wydolność organizmu oraz pomagają w krótkim czasie zrzucić zbędne kilogramy.

icon

Likwidacja zbędnej tkanki tłuszczowej

icon

Zwiększona wydolność organizmu

icon

Zwiększenie ogólnej kondycji fizycznej

icon

Jędrna skóra

Event Hours(1)

  • Wtorek

    17:30 - 18:25

    Instruktor: Monika

popup