BUP/STRETCHING
Wróć do Grafiku FitnessBUP - nazwa zajęć pochodzi od pierwszych liter słów: brzuch, uda, pośladki.Ćwiczenia mają charakter wzmacniająco-kształtujący. Na zajęciach zwraca się szczególną uwagę na trening kształtujący mięśnie brzucha, pośladków i ud. Ćwiczenia bardzo znacząco wpływają na poprawę kondycji fizycznej. Zajęcia BUP wzmacniają, wysmuklają i likwidują zbędną tkankę tłuszczową. Wymagania kondycyjne i sprawnościowe są niewielkie i możliwe do spełnienia dla każdego.
STRETCHING - zajęcia skupiające się na ćwiczeniach rozciągających, poprawiających elastyczność mięśni oraz zwiększających zakres ruch w stawach, sprzyjająca utrzymaniu prawidłowej postawy ciała.
Likwidacja zbędnej tkanki tłuszczowej
Zwiększona elastyczność mięśni
Zwiększenie ogólnej kondycji fizycznej
Prawidłowa postawa ciała
Event Hours(1)
Czwartek
18:30 - 19:30
Instruktor: BARTEK